11 oct 2021

BIENESTAR EMOCIONAL: CUIDAR DE UNO MISMO Y DE LOS DEMÁS



El 10 de octubre se ha querido recordar la importancia de disponer de recursos para una buena salud emocional. Desde el centro educativo es imprescindible mejorar el bienestar emocional de nuestros alumnos, de hay la importancia de la Salud Mental como factor de protección de la infancia y la adolescencia. 
   Podemos empezar a trabajar la prevención desde el conocimiento sobre los signos que alertan sobre la enfermedad, la eliminación de prejuicios sobre la misma y la creación de recursos para enfrentar los retos y problemas de nuestra sociedad.
Como factores de protección personales están:
 Factores familiares:
Factores socio-ambientales:
  • Redes de apoyo, amistades, modelos saludables.
  • Estrategias de control de la presión de grupo hacia conductas poco saludables.
  • Integración y éxito escolar.
RECURSOS: 















    • Investigación de W. Mischel (nos demuestra la relación de la paciencia con el autocontrol de los impulsos y la tolerancia a la frustración, en la salud emocional adulta.) Test de la golosina
    •  “Solo Respira” ayuda a los niños a lidiar con las emociones. Este ejercicio te hará entender lo bueno que es mantener la atención para mejorar la salud emocional.

    1 comentario:

    1. Me ha encantado la entrada. Muchas gracias Marisol por toda la información.

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