ENCUENTRA UNA MANERA EFICAZ DE ESTUDIAR

PARA 3º Y 4º ESO

Para adquirir una técnica personal y eficaz para el  estudio  tienes que conocer cómo aprende nuestro  cerebro.	Ahora reflexiona sobre tu manera de aprender.
“Saber concentrarse es más decisivo para un niño que su coeficiente intelectual”. Cómo concentrarse en la era de la distracción 2:16	Identificad las estrategias que ayudan a la concentración.
	Analiza tus tiempos de sueño y descanso.
Importancia de autorregularse en el uso del móvil.	Después de leer la investigación debate con tus compañeros   por qué la atención dividida tiene un efecto perjudicial en  la calificación final.
Importancia de la memoria	¿Utilizas alguna de estas técnicas?
	¿Puedes aplicar algún consejo a tu estudio?
Orientaciones para  planificar el estudio.	Comenta a tus compañeros lo que a tí te funciona.
	Para preparar exámenes: El orientablog Estrategias para superar exámenes Para controlar la ansiedad ante los exámenes: Test Programa para el control de la ansiedad ante los exámenes Pautas para aprender a relajarnos

ORGANIZA TU ESTUDIO, YA

 PARA 1º Y 2º ESO

 

•  Primero reflexionad entre todos sobre los motivos que tenéis para estudiar. En este enlace encontraréis 101 motivos para estudiar, si no los tienes, encuentra los tuyos.

•   En segundo lugar cumplimentad el Cuestionario para saber como estudiáis. Otros cuestionarios: Evalúa tu estudio,
• Test del portal Kekiero
• Cuestionario sobre participación y organización del estudio                (blog Entre pasillos y aulas)
  

•     En tercer lugar, y lo más importante es que planifiques el estudio en casa, sigue las orientaciones.              

• 

  https://twitter.com/ramon_besonias

  
  

 Web para trabajar las Técnicas de estudio:   

•  Aprender a estudiar: muy completa, contiene 21 papiros (apartados). En estos papiros se ofrecen más de 1000 consejos y hay más de 100 actividades prácticas. En cada apartado hay un sencillo TEST de autoevaluación.

• Otras web

Portal Kekiero:

• Autovaloración de materias
• Organización del tiempo
• Sesión de estudio

Para mejorar tu atención 

PREPARAR LOS EXÁMENES

 Aquí puedes encontrar orientaciones sobre cómo preparar los exámenes, además dispone de una guía y un cuadro para organizar los repasos (orientablog)
En estas páginas te explican como prepararte para esta época de exámenes.

Algunos alumnos sienten ANSIEDAD, miedos y tienen pensamientos negativos sobre su futuro desempeño en los exámenes.
 Lee este artículo sobre la  ansiedad y después realiza este TEST DE ANSIEDAD.

Este recurso está enfocado a alumnos de los últimos cursos, resultan interesantes las orientaciones para el control de la ansiedad.  Programa autoaplicado para el control de la ansiedad ante los exámenes,  puede serte útil. 
Infografía 

Más en Orientanel

A POR EL ÚLTIMO TRIMESTRE: LADRONES DE TIEMPO

 Después del descanso en este último trimestre hay que prepararse para la recta final. Para obtener buenos resultados a final de curso es necesario que comiences ya, hoy mismo, a planificarte. Lee sobre los llamados "Ladrones de tiempo" e identifica los tuyos. Haz un plan para combatirlos.

Son los malos hábitos que no te dejan utilizar el tiempo de forma adecuada, aprende a eliminarlos. En Orienta nava tienes un recurso para ello.

En este manual tienes claves para mejorar los tiempos de trabajo.

En este archivo tienes un modelo para controlar  tu organización del estudio.

 

¿CÓMO EMPLEAMOS NUESTRO TIEMPO DIARIO?

 Actualmente se dedica gran parte del tiempo diario a estar  conectados al móvil, redes sociales, juegos online, youtube, series de TV.... Es necesario pararse a reflexionar sobre ello. 

• En primer lugar visiona este documental: "Generación pantallas" 52:18
• Puedes ver este video que muestra como el móvil está diseñado para no dejar de usarlo 5:48
  
• Entre toda la clase id contestando a las preguntas de "la Historia de mi móvil" creada por  Ramón Besonias y calculad la suma de uso del móvil y los porcentajes de tiempo que lo utilizáis en las diferentes actividades y rutinas del día.
• 
  
  Realizad una puesta en común  realizando un dibujo o una tabla.
  
  
  
• Debatid sobre los resultados: ¿duermes suficientes horas? ¿te acuestas  tarde? ¿utilizas el móvil cuando estudiás?...
• Proponed alternativas para la organización del tiempo de estudio. 
• ¿Conoces los ladrones de tiempo que te impiden organizar eficazmente tu tiempo de estudio? Algunos se conocen como distracciones digitales. De tí depende su control.
• Elaborad un decálogo para uso adecuado de los dispositivos digitales.
  
   Ver más sobre uso excesivo de las TIC en Internet segura por Kids
  

PLAN DE MEJORA 2º TRIMESTRE

  Comenzamos el segundo trimestre del curso recordando las 20 + 1 normas de nuestro Protocolo de Salud.

 

  Después os centraréis en la mejora de vuestro aprendizaje: si tus resultados en la Primera Evaluación fueron positivos, debes seguir esforzándote para mantenerlos y conseguir mejorarlos en lo posible.
En el caso contrario, es importante que no te desanimes porque aún estás a tiempo de reconducirlo. Si trabajas más y mejor, si desde el primer día, intentas organizarte adecuadamente, seguro que tendrás mejores resultados.
Tras realizar el análisis y reflexión sobre  el primer trimestre, establece un Plan de mejora en el estudio para el 2º trimestre.

    Recuerda que  cada materia precisa estudiarse según las indicaciones del profesor. Y principalmente no olvides: 

1. Una buena planificación de la materia de estudio, 
2. Estudiar haciendo una lectura comprensiva
3. Realizar repasos continuados
4.  Simulacros de exámenes.
5.  Si ya realizaste el TEST: CÓMO ESTUDIO  vuelve a contestarlo para ver si has mejorado tu puntuación.
6. Para no despistarte sigue los consejos de Orienta2 en Nava,sobre los ladrones de tiempo
   

Sigue estos consejos sobre cómo estudiar un tema (fuente Departamento de Orientación I.E.S. Fernando Savater-Jerez )

 Web para trabajar las Técnicas de estudio:  

• Aprender a estudiar.
• Web de la Junta de Castilla y León,
• Blog de Mónica Diz Orienta con fichas de trabajo para el alumno sobre Técnicas de estudio.
• Portal Kekiero.
  Los ladrones de tiempo
  
   
  
  
  

A POR EL ÚLTIMO TRAMO DEL CURSO

 
Después de las vacaciones de Semana Santa, el buen tiempo, el cansancio, las ganas de tirar la toalla... nos impiden hacer el ultimo esfuerzo. 

Por ello, es necesario volver con la energía suficiente para planificar el estudio de estos dos meses. Sigue estos consejos:

1. Planifica las diferentes materias de estudio.
2. Estudia haciendo una lectura comprensiva
3.  Sigue los pasos para estudiar un tema.
4. Repasa de forma continuada
5. Ensaya los exámenes.

 Portal Kekiero: 
cómo mejorar mi rendimiento
cómo organizar el tiempo de estudio y trabajo

Programa de estudio eficaz: manual para profesores con actividades.

PAUTAS PARA AYUDAR A LOS HIJOS EN LOS ESTUDIOS

Pautas estudio hijos de Mª del Sol Martínez Ezquerro

SABER ESTUDIAR

La web “Saber Estudiar” está dirigida a alumnos, padres, profesores… Contiene documentos, vídeos propios y enlaces a otros recursos. Es un instrumento útil para mejorar el trabajo y estudio de los alumnos.

Consta de cinco bloques en torno al estudio y aprendizaje de los alumnos:

• “Cómo estudiar“
• “¿Mi hijo sabe estudiar?“
• “Dificultades (y suspensos)“
• “Razones para estudiar“.

Además, ofrece a alumnos, padres y profesores respuestas a preguntas claves para el éxito escolar. Se centra  como el lugar, el tiempo que son dedicados al estudio y la manera de resolver las tareas escolares.

Canal “Saber Estudiar” en YouTube
Autores de la obra: Antonio Monje Fernández y Miguel Ángel Pereira Baz

"APRENDER MEJOR"

Recurso formativo gratuito, para ayudar a mejorar el rendimiento en su aprendizaje, a estudiantes a partir de secundaria. Los autores son Manuela Rubio y Julio Miró y está subvencionado por el  Ministerio de Educación, Cultura y Deporte.

 El acceso es gratuíto e incluye una colección de audiovisuales interactivos para ayudar a los alumnos/as a mejorar su rendimiento en el aprendizaje.

• Guia didáctica.
• Web "Aprender mejor".

CUADERNILLOS PARA APRENDER A ESTUDIAR

Además de las actividades que realizas sobre técnicas de estudio en las sesiones de tutoría, aquí dispones de unos cuadernos sobre técnicas de estudio, elaborados por un grupo de orientadores del Campo de Gibraltar (La Línea). Descarga los diferentes cuadernos.

Cuaderno "Aprende a Estudiar nº 1
Cuaderno "Aprende a Estudiar nº 2
Cuaderno "Aprende a Estudiar nº 3
Cuaderno "Aprende a Estudiar nº 4

Otros cuadernos : Cuaderno Técnicas de estudio (Trinitarios de Córdoba) con pautas para el estudio de las diferentes materias

CÓMO ESTUDIAR

Aquí tienes una serie de videos muy prácticos sobre como estudiar. Se trata de que los veas y apliques las técnicas de estudio adaptándolas a tu manera. Pero lo dicho, hay que practicarlas en cada materia atendiendo a sus características y a tu manera de aprender.

CÓMO ESTUDIAR

 

 CÓMO HACER ESQUEMAS

 

 CÓMO HACER RESÚMENES

CÓMO MEJORAR LA MEMORIA 

SOBRE TÉCNICAS DE ESTUDIO

 

Un estudio comprensivo de la American Psychological Science Association ha evaluado diez técnicas de autoaprendizaje y las ha calificado por su efectividad. Son las siguientes:

• Planificarse el estudio
• Repasos frecuentes.
• Hacerse uno mismo exámenes de práctica.

Leer más

BENEFICIOS DEL DESCANSO

Importancia del descanso para consolidar los aprendizajes

Pincha aquí para verlo con subtítulos en castellano

MEMORIA

Entrena tu memoria pinchando aquí

En esta página puedes encontrar técnicas probadas para mejorar tu memoria e incrementar tu rendimiento. 

Más recursos para potenciar tu memoria.
Juegos de entrenamiento de memoria